bez cukru

[...] Isolate-40gr./5gr. L-glutamine Extreme kcal: 143/ B-33.12gr./ WW-1.5gr./ T-0.37gr. 9.00-Śniadanie:Omlet-7 białek jaj(300gr)+2 żółtka(25gr)+100gr płatków owsianych+20gr.dżemu bez cukru kcal: 637.35/ B-47.61gr./ WW-79.77gr./T-12.97gr Po śniadaniu: Vital(X) PACK N-6-1 saszetka./Animal Flex-1 saszetka 12.00-Posiłek:100gr makaronu-pełnoziarnistego + [...]

[...] z grupa krwi 9konsultowalem ten temat jeszcze bedac na uczelni) - grupa krwi mowi naszym przeciwciala odpornosciowym swoj czy wrog ? cztery grupy krwi - czerwona krwinka bez cukru oznaczajacego, czerwona krwinka z jednym rodxzajem cukru ozn. czerwona krwinka z drugim rodz. cukru ozn. czerwona krwinka z obojgiem cukrow ozn. to wszystko, grupa [...]

[...] BYĆ NAJWIĘKSZY...PRZYKŁADOWO 100GRAM RYŻU + 150GRAM PIERSI Z KURCZAKA + 10 GRAM OLIWY Noga /udo/ kurczaka---------100 g Ryż biały-------------------20 g Herbata, napar bez cukru----50 g Cukier----------------------10 g /// WYWAL 5 posiłek (po treningu) Makrela wędzona--------------50 g //// TEN POSIŁEK POWINIEN BYĆ TEŻ BARDZO DUŻY NP [...]

[...] dietetycznych napojów gazowanych, nie powinno Ci zaszkodzić jednak radzę zastąpić je wodą, która jest bardziej pomocna przy zrzucaniu wagi. Zwodniczo niewinne ciasteczka bez cukru - jeśli chcesz się zdrowo odżywiać powinnaś ich unikać. Często zawierają one częściowo uwodorniony olej i inne dodatki służące polepszeniu smaku i mające na celu [...]

[...] zatrzymuje wode wiec tez ograniczam do minimum. A masz problem z nerkami albo z nadciśnieniem, że piszesz o zatrzymywaniu wody? Dzemy mozna? Takie jagodowe albo truskawkowe bez cukru? Nie. A już na pewno nie takie "bez cukru". ..... A tak w ogóle, to tego banana też powinnaś wywalić. Jedz owoce z cienką skórką i jagodowe. Zmieniony [...]

Sacharoza to coś, czego nie powinno być w szafce nikogo - moje zdanie. "da sie wogle kawe bez cukru wypic?" Da się, piję dwie filiżanki mocnej kawy (bez cukru i bez słodzika) dziennie - dobra na pół godziny przed treningiem jako przeciwutleniacz "jak robie placek to zawsze tez troche cukru sypne" Placek i dieta kulturystyczna [...]

[...] krążeniem. Co do drugiego pytania - hmm co do jakości wody z kranu zależy od jej ujęcia, oczyszczalni, a jeśli chodzi czy sam używam, to powiem, że tak czasem do kawy (pije bez cukru bez śmietanki, czasem daje słodzik) zdarza mi się wlać do szklanki wodę z kranu do kawy rozmieszać i wypić na szybko, to samo tyczy się odżywek, białek, czasem daje [...]

Dotyczczasowy rozklad posilkow wyglada mniej wiecej tak: Posilek 1. 2 jajka na twardo/ czasem robie z nich omlet( na patelni teflonowej bez tluszczu i mleka) warzywa ( w tym posilku jest to zazwyczaj porcja warzyw gotowanych) kawa zbozowa z odtluszczonym mlekiem Posilek 2 warzywa(gotowane- mieszanka- zawsze bez ziemniakow i kukurydzy z dodatkiem [...]

[...] jeszcze to chyba nie to... Dipsy teraz rzadko robie i bajka. Wyc. na skosie nie bło jakos mocy ale pompka spora Gilotyna dobrze porobiła seriałaczona tez elegancko tricek bez wyciągu bo robiony u Siebie a wyciag mam zawalony;/ Przed treningiem porcja argmatryny i porcja aakg i narazie powiem tylko ze chyba ta argmatryna działa dobrze bo pompka [...]

[...] chlebki z mąki żytniej razowej, z dodatkiem owsu, siemienia lnianego, słonecznika znalazłem parę takich w supermarkecie a to moja propozycja na śniadanko: omlet z marmoladą bez cukru (oczywiście proporcje jak dla mnie ;) 5jaj płatki owsiane, kiełki, otręby zbożowe - (w całości 1 szklanka) masło, choć Monti dałby pewnie olej słonecznikowy mogą [...]

[...] golnie uwazam ze jest w porzadku. Prponuje Ci warzywa na parze brokuly , kalaffior, fasolka itd.) a do jgurtu dodawaj lyżeczkę lub póltrej otrębów.Zadbaj o to by WASA była bez cukru,a mleko polecam w proszku.Wydaje mi sie ze powinnas zwiekszyc ilosc błonnika w menu.Np. wasa z twarogiem i pomidrem i salata.Wiesz dodawac warzyw d potraw. A tak [...]

[...] z całym jajkiem, ale ja robię z żółtka) wrzucasz do kubeczka/szklaneczki; dodajesz kilka kropel soku z cytryny, przyprawy (oczywiście cukier - precz!), jak masz musztardę bez cukru to łyżeczkę; potem bierzesz mikser i powoli dolewając oliwy z oliwek lub innej miksujesz na wysokich obrotach; dolewasz tyle, żeby wyszło mniej więcej 2/3 lub 3/4 [...]

[...] śniadanie: płatki plus mleczko 0% drugie sniadanie -ok obiad: ryba/drób plus warzywa o niskim IG przed treningiem: jogurt BEZ CUKRU odtluszczony (ewentualnie naturalny bez cukru) lub wędlina po treningu: drób/tuńczyk plus warzywa o niskim IG tylko nie wiem czy przypadkiem to nie bedzie za mało tego jedzenia dla ciebie. w każdym razie na [...]

[...] (jeśli trzeba), sosem sojowym, no i na koniec oczywiście śmietana lub jogurt albo kefir. Podaje się ją z jajkiem na twardo lub z białą kiełbasą. Planuję też upiec serniczek bez ciasta z fruktozą i chyba zrobię takie oto ciasteczka ( przepis nie jest sprawdzony, ale spróbuję je zrobić): czekolada z Goplany - gorzka (nie wiem jeszcze czy jedna [...]

[...] i cukru (Bio Jogurt Super Light firmy Fromako) z owocami slodzony aspartamem(wiem, ze slodziki nalezy ograniczac). Kupilam tez czekolady, w tym jedna Light (firmy Wawel) bez cukru, ale nie jest napisane ile procent kakao zawiera (sa gorzkie i mleczne). Chcialabym zapytac czy do ciemnego RYZU lub MAKARONU moge dodac podsmazona na oliwie piers [...]

[...] Soczewicę jem z uprażoną cebulą i np. odtłuszczony jogurt. Cebulę smażę na oliwie z oliwek - na jedną porcję biorę dość dużą cebulę, doprawiam ją na sam koniec sosem sojowym bez cukru, musi się przyrumienić. Ktoś tu na forum podał wcześniej taki przepis, więc postanowiłam go wypróbować - okazało się ,że to bardzo dobre danie. Z soczewicy robię [...]

Sos sojowy bez cukru jest też firmy Lu Man, ktoś już o tym pisał. Melisę muszę wypróbować, bo trochę mi się znudziła herbata, szczególnie czerwona Pu Erch (wiórkowa oczywiście i bez cukru oczywiście). Nie mogę się odzwyczaić od kawy. Nie wiem gdzie przeczytałam, że Monti dopuszcza robioną w ekspresie ciśieniowym (taką właśnie piję, więc się [...]

ponieważ jestem strasznym łasuchem, a czekolady nawet light lub bez cukru są moim zdaniem dość naciągane wymyślam słodycze jak najbardziej zbliżone do MM, i takim to sposobem robię wyrób czekoladopodobny: 1. mleko w proszku odtłuszczone (dużo - daje wypełnienie i główny smak) 2. kakao naturalne (jak kto lubi - ja daję troszeczkę ok. pół łyżeczki [...]

Witam! sluchajcie, moze gdzies to juz bylo pisane, ale nie mam w tej chwili czasu na czytanie wszytskich postow... jakie wy kupujecie jogurty? bo bez cukru ja znalazlam tylko naturalny Danona, ale on ma 3% tluszczu az... zancie jakis bez cukru, ale z mniejsza zawartoscia tluszczu? Z gory dzieki! Pozdrawiam!!! To co pscoolki lubia najbardziej

[...] zjeść, bo jeszcze do końca nie wiem co mogę a czego nie.. Miałamm ochotę na chudy twaróg, ale poszłam do sklepu i już nie było, więc zdecydowałam się na jogurt naturalny bez cukru (ale z tłuszczem)+ płatki żytnie + łyżeczka dzemiku bez cukru. Dobre śniadanie czy coś jest nie tak?? Do jakiego rodzaju będzie należało to śniadanie... [...]